Espalda

El estilo Espalda es muy placentero y suele ser el aprendido naturalmente ya que la cabeza se encuentra sobre la superficie del agua, con lo cual nos permite mantener nuestra forma habitual de respiración y  además, aprovechar la flotabilidad de la superficie de nuestro propio cuerpo para que el desplazamiento sea eficiente.

También se lo llama crol de espalda ya que nace como una inversión del crol pero con los codos extendidos.

En este estilo el nadador se encuentra ubicado boca arriba (en posición dorsal o supina) y el movimiento de propulsión o avance consiste en una acción completa y alternativa de ambos brazos llamada brazada (el nadador mueve sus brazos hacia atrás sobre sus hombros, de manera alternada , y empuja dentro del agua para producir el avance) y un número variable de batidos de piernas (patada similar a la de crol).
Los eventos se realizan a distancias de 50 m, 100 m, y 200 m.